Schon in ihrer frühen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Eltern wurde deutlich: nachhaltige Veränderung braucht emotionale Verankerung. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte Dr. Grohs Methoden, mit denen Menschen unbewusst neue Verhaltensmuster etablieren können – ohne Druck, ohne Zwang. „Stellen Sie sich ein fünfjähriges Kind vor, das eine Zigarette raucht. Nun stellen Sie sich vor, Sie sind das Kind.“ Diese Vorstellung war Ausgangspunkt für ihre Suche nach sanften, innerlich motivierten Veränderungsprozessen.

2003 legte Dr. Grohs den Grundstein für die heutige PDM®-Methode: eine psychodynamische Anleitung zur verhaltensorientierten Autosuggestion. Daraus entstand das Programm „Rauchfrei in 1 Tag“, das heute als effektivste Methode zur Raucherentwöhnung gilt. Die WHO verlieh der Methode die höchste Empfehlungsklasse A.

Die PDM®-Methode verbindet jahrtausendealte Erkenntnisse mit moderner Neuro- und Evolutionspsychologie. Sie aktiviert Körper, Psyche und Verstand gleichermaßen. In klinischen Studien wurde ihre Wirkung belegt (u. a. Zernig et al., 2008, Addiction). Nach einem Jahr bleiben bis zu 41 % der Teilnehmer:innen rauchfrei.

Dr. Grohs ist Autorin mehrerer Bestseller (überprüfen!!!! Anm. Carina Lt. ChatGPT darf man sie als Bestsellerautorin bezeichnen. Folgende 3 Bücher wurden als Bestseller eingestuft:) („Nebenwirkung rauchfrei“, „Der allerletzte Zug“, „Unumwerfbar“) und publizierte ihre Methode in internationalen Fachzeitschriften. Sie ist Lehrbeauftragte, Ausbilderin und entwickelte einen interuniversitären Masterlehrgang für PDM®-Trainer:innen.

Neben ihrer klinischen Arbeit engagierte sich Dr. Grohs für die psychotherapeutische Versorgung von Kindern und Jugendlichen. Sie gründete psychotherapeutische Ambulanzen, ein Notfalltelefon für suizidgefährdete junge Menschen und war Mitgründerin eines interdisziplinären Forums gegen sexuellen Missbrauch.

Dr. Ursula Grohs steht für einen respektvollen, tiefenwirksamen Zugang zu psychischer Gesundheit. Mit der PDM®-Methode hat sie ein Werkzeug geschaffen, das Menschen auf neurologischer Ebene stärkt – und dabei hilft, dauerhaft frei zu werden: von Nikotin, von Stress oder von ungesunden Mustern.

Dr. Ursula Grohs ist nicht nur Entwicklerin der PDM®-Methode, sondern auch Gründerin der Fourme GmbH. Mit Fourme Formulas entwickelte sie einzigartige Nährstoffkomplexe, die gezielt auf psychische und physische Belastungen abgestimmt sind – etwa bei Stress, Erschöpfung oder emotionaler Dysbalance. Diese innovativen Komplexe basieren auf neuesten Erkenntnissen aus Biochemie, Psychoneuroimmunologie und klinischer Psychologie.